Ex-integrante da girlband Spice Girls diz que sofreu com ondas de calor, ansiedade e falhas de memória antes do diagnóstico
Mel B diz que todas as Spice Girls enfrentam menopausa: ‘era um tabu’ (Foto: Instagram)
(O Globo) A cantora Mel B, integrante do grupo Spice Girls, revelou que enfrentou sintomas intensos da menopausa antes de identificar a causa do problema. Em entrevista ao New York Post, a artista britânica, hoje com 50 anos, contou que teve ondas de calor, suor noturno, ansiedade, ressecamento vaginal e episódios frequentes de esquecimento.
Segundo a artista, os sintomas começaram a afetar a rotina e geraram preocupação.
— Eu estava falando e perdia a linha de raciocínio. Entrava em um cômodo e pensava: “Por que entrei aqui?”. Isso começou a me irritar e a me preocupar — disse.
Melanie Janine Brown afirmou que não imaginava que a menopausa pudesse chegar naquele momento da vida e atribuiu a falta de informação ao silêncio histórico em torno do tema.
— Era um tabu. Isso não é justo com as mulheres, porque não estamos falando de 25% delas. Estamos falando de praticamente todas. É tipo, “Ah, será que mais alguém tem isso?”, e [eu] descubro que todas as Spice Girls têm — declarou.
De acordo com a Society for Women’s Health Research (SWHR), cerca de 6 mil mulheres entram na menopausa diariamente nos Estados Unidos. O processo costuma ser confirmado após um ano sem menstruação e provoca queda significativa nos níveis de estrogênio. Abordando a falta de discussão pública sobre o assunto, a cantora também criticou a falta de preparo médico.
— Então por que não estamos falando sobre isso? Por que nossos médicos não são mais educados sobre o tema? — questionou.
Ao buscar apoio, Mel B disse que descobriu que outras integrantes das Spice Girls também enfrentavam a mesma fase.
— Perguntei se mais alguém estava passando por isso e descobri que todas as Spice Girls têm — contou.
Durante a menopausa, a artista afirmou ter mudado hábitos de saúde. Entre as prioridades, destacou a prática de musculação, em vez de excesso de exercícios cardiovasculares, para preservar a densidade óssea e a massa muscular. Especialistas apontam que o fortalecimento muscular ajuda a prevenir osteoporose, perda óssea e desaceleração do metabolismo, comuns com o envelhecimento.
Mel B também relatou que passou a valorizar o sono. Segundo ela, antes dormia apenas três ou quatro horas por noite, especialmente no período em que criava os filhos pequenos. Agora, tenta garantir ao menos seis horas diárias de descanso.
A menopausa e a perimenopausa — fase de transição anterior à menopausa — costumam prejudicar o sono. Além das ondas de calor, a queda hormonal pode favorecer distúrbios como apneia do sono.
