Cillas Givens, residente em Oklahoma, nos Estados Unidos, iniciou sua transformação em 2019 ao participar da sétima temporada do reality show “My 600-lb Life”, conhecido no Brasil como “Quilos Mortais”. Com 729 libras, equivalentes a cerca de 330 quilos, ele dependia de oxigênio e cuidadores para sobreviver, confinado à cama por mais de dois anos. A decisão de buscar ajuda veio do desejo de construir uma vida saudável ao lado da noiva Jessica e das filhas.
O episódio exibido em abril de 2019 mostrou Givens chegando a Houston, no Texas, para consultar o cirurgião Younan Nowzaradan. Inicialmente hospitalizado devido ao risco imediato à vida, ele seguiu um plano rigoroso de dieta e exercícios. Essa intervenção inicial resultou na perda de 138 libras em um mês, permitindo transferi-lo para uma reabilitação focada na mobilidade.
Jessica, parceira de longa data, apoiou cada etapa, motivando-o durante os desafios emocionais ligados à infância marcada por abandono parental. Givens encontrou na comida um mecanismo de coping após ser criado pela avó, o que agravou o ganho de peso ao longo dos anos.
- Principais marcos iniciais: perda de 388 libras no episódio de estreia, aprovação para cirurgia bariátrica após reduções adicionais.
- Fatores motivacionais: família como prioridade, com propostas de casamento no final do acompanhamento televisivo.
- Condições iniciais: infecções múltiplas e imobilidade total, resolvidas parcialmente com suporte médico.
Início da jornada médica
Givens enfrentou obstáculos logo nos primeiros meses em Houston. Após a perda inicial de 138 libras, ele registrou apenas 5 libras a menos nos dois meses seguintes, o que gerou preocupação na equipe médica. Ajustes no regime dietético foram implementados, priorizando proteínas magras e restrições calóricas estritas.
Dois meses depois, uma redução de 51 libras qualificou-o para a cirurgia bariátrica, realizada com sucesso. Oito meses após o início, seu peso chegou a 404 libras, uma diminuição de 325 libras no total. Essa fase incluiu sessões de fisioterapia para recuperar a capacidade de andar sem assistência.
A reabilitação em instalação especializada adicionou 75 libras perdidas, consolidando ganhos físicos. Givens relatou melhora na respiração e na energia diária, permitindo interações mais ativas com a família.
Avanços pós-cirurgia
A operação bariátrica marcou um ponto de virada, mas a manutenção exigiu disciplina contínua. Um ano após o procedimento, Givens pesava 249 libras, conforme atualizações em episódios de acompanhamento. Ele incorporou caminhadas diárias e treinamento de força para sustentar a mobilidade.
Em 2021, mudou-se para Enid, em Oklahoma, onde assumiu o cargo de especialista em armazém. Essa transição profissional refletiu a recuperação funcional, com horários flexíveis para exercícios. Jessica assumiu papéis mais ativos na rotina familiar, incluindo viagens curtas para reforçar laços.
Relatos de 2022 indicam peso em torno de 313 libras, com foco em remoção de excesso de pele para conforto. Givens evitou platôs comuns pós-cirurgia ao monitorar ingestão calórica com aplicativos e consultas regulares.
Ocasionalmente, desafios como fadiga muscular surgiram, mas foram gerenciados com ajustes nutricionais. Essa persistência evitou o efeito sanfona observado em outros casos.
Rotina familiar atual
Givens casou-se com Jessica, transformando o relacionamento em base sólida para as filhas. Em fotos recentes de 2025, a família aparece em atividades ao ar livre, como piqueniques em parques de Oklahoma. Ele descreve o casamento como âncora emocional, ajudando a resistir tentações alimentares.
As filhas, agora com idades escolares, participam de rotinas saudáveis impostas pelo pai. Jantares em família enfatizam porções controladas e vegetais, com Givens preparando refeições simples. Viagens para destinos próximos, como praias no Texas, ocorreram em 2024, marcando a primeira mobilidade plena.
Jessica relata que o equilíbrio doméstico melhorou, com divisão de tarefas que antes eram impossíveis. O casal planeja expandir experiências, como visitas a museus, priorizando saúde coletiva.
Essa dinâmica familiar reforça o compromisso de Givens, com metas de peso em 215 libras ainda em vista.
Interesses pessoais e lazer
Além da família, Givens cultiva paixões como carros e futebol americano. Em 2025, ele compartilhou imagens de restaurações automotivas em garagem própria, atividade que exige esforço físico moderado. Assistir jogos da NFL tornou-se hobby semanal, com discussões animadas em casa.
Viagens curtas para eventos esportivos ocorreram em 2024, testando endurance pós-perda de peso. Ele integra caminhadas em estádios para manter forma. Carros clássicos representam liberdade reconquistada, com projetos de customização em andamento.
Esses interesses diversificam a rotina, prevenindo monotonia. Givens menciona que o engajamento em esportes o motiva a evitar sedentarismo.
Profissão e motivação diária
Como profissional de habilitação comportamental, Givens assessora indivíduos com desafios semelhantes. Seu emprego em Oklahoma envolve treinamentos em grupo, onde compartilha experiências sem revelar detalhes pessoais. Essa carreira surgiu de insights durante a reabilitação, focando em suporte psicológico.
Em 2025, ele expandiu para palestras online sobre resiliência, alcançando comunidades virtuais. O trabalho diário inclui horários de 8h às 17h, com pausas para refeições balanceadas. Colegas notam sua energia, contrastando com limitações passadas.
A motivação deriva de interações com clientes, que ecoam sua trajetória. Givens estabelece metas semanais, como rastrear passos com dispositivos.
Contribuições para conscientização
Givens usa redes sociais para disseminar dicas práticas de emagrecimento. Postagens de 2025 destacam receitas low-carb e rotinas de exercícios acessíveis. Ele enfatiza terapia para raízes emocionais, baseado em sua história de trauma infantil.
Conteúdos incluem depoimentos anônimos de seguidores, fomentando comunidade. Em maio de 2025, uma série de vídeos sobre pós-cirurgia ganhou tração, com visualizações acima de milhares. Esses esforços visam desestigmatizar obesidade, promovendo acesso a cuidados.
Ele colabora com ONGs locais em Oklahoma para programas de nutrição comunitária. Essa advocacia estende seu impacto além da família.
