Veja fotos da jovem que emagreceu 63 quilos sem caneta ou cirurgia: “Não me reconheço mais”

“Estou muito mais feliz”, diz a australiana Lara Jade

Publicado em: 21/05/2026 14:46

Imagem: Redes Sociais

A história da jovem que emagreceu 63 quilos sem recorrer a caneta emagrecedora ou cirurgia tem chamado atenção nas redes sociais. Aos 22 anos, a australiana Lara Jade surpreendeu ao mostrar a transformação física e emocional após perder peso de forma natural, com mudanças na rotina e hábitos mais saudáveis. Veja fotos abaixo!

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Jovem emagreceu 63 quilos sem caneta ou cirurgia

Moradora de Queensland, na Austrália, a jovem contou que decidiu mudar de vida após anos lidando com insegurança, problemas de saúde e dificuldades causadas pelo excesso de peso. “Não me reconheço mais. Não sou mais a garota triste, miserável e doente que eu era”, afirmou. Segundo ela, a decisão de emagrecer veio acompanhada de um processo de autoconfiança.

A trajetória não envolveu o uso de caneta para emagrecimento nem qualquer tipo de cirurgia bariátrica. No caso de Lara, a transformação foi baseada em disciplina, alimentação equilibrada e exercícios físicos.

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Lara relembra que, na adolescência, enfrentava dificuldades até mesmo para atividades simples do dia a dia. “Eu era sempre a pessoa maior e não conseguia aproveitar o que meus amigos aproveitavam”, disse.

O impacto também foi emocional. Ela relatou episódios de bullying e chegou a abandonar a escola. Aos 14 anos, com 124 quilos, iniciou as primeiras tentativas de emagrecer, apostando em treinos em casa e, posteriormente, na academia.

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Sem cirurgia, jovem enfrentou desafios na jornada para emagrecer

Apesar dos avanços iniciais, Lara Jade enfrentou recaídas ao longo do processo. Um problema nas costas interrompeu a rotina de exercícios, fazendo com que ela voltasse a ganhar peso e atingisse 134 quilos.

A retomada só aconteceu em 2024, quando decidiu abandonar o fast food e voltar a se movimentar gradualmente. Sem recorrer à cirurgia ou à caneta, ela passou a frequentar a academia com regularidade e adotou uma alimentação mais natural.

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Rotina e disciplina fizeram jovem emagrecer

Com treinos frequentes e uma dieta mais equilibrada, Lara Jade voltou a perder peso de forma consistente. Em 2025, intensificou a rotina e chegou a frequentar a academia cinco vezes por semana, o que contribuiu para que emagrecesse 63 quilos.

Hoje, a australiana mantém o peso entre 72 e 75 kg e destaca que a mudança vai além da estética. “Estou muito mais feliz, saudável e ativa”, afirmou. Para ela, emagrecer não significa ser a pessoa mais magra, mas sim ter mais qualidade de vida.