Viajar muito de avião como Virginia Fonseca pode trazer riscos para o coração

Além disso, A influenciadora Virginia Fonseca acumulou entre 180 e 250 horas em aeronaves durante deslocamentos frequentes entre o Brasil e a Espanha neste ano. Dessa forma, O volume de viagens motivou a médica cardiologista Bárbara Fagundes a detalhar medidas de proteção para o sistema cardiovascular de passageiros recorrentes.

Virginia Fonseca: Estimativa de tempo no ar em trajetos internacionais

Com isso, as viagens realizadas representam um período acumulado de 7 dias e meio a 10 dias e meio nos céus.

Nesse sentido, A influenciadora não possui diagnóstico. Portanto, ela embarcou rumo à Europa para visitar o atleta Vini Jr., após comemorar os 2 anos do filho mais novo. O casal retomou o relacionamento durante a Copa do Mundo.

Recomendações da médica para a saúde cardiovascular

Bárbara Fagundes explicou que indivíduos fisicamente ativos também precisam manter métodos contínuos de prevenção contra problemas cardíacos.

A profissional listou os cuidados indispensáveis conhecidos pela maioria das pessoas para resguardar as funções do coração. Segundo a médica, “hoje, a maioria das pessoas sabe que precisa se alimentar melhor, fazer atividade física, dormir bem, controlar o estresse e acompanhar a pressão e o colesterol”.

• Alimentação com padrões saudáveis
• Exercícios físicos regulares
• Repouso adequado com foco na qualidade do sono
• Monitoramento da pressão arterial e do colesterol

Desafios na aplicação prática da rotina médica

Bárbara Fagundes sustentou que o grande desafio consiste em colocar essas medidas preventivas em prática dentro da realidade de cada paciente e explicou que “é justamente aí que o acompanhamento médico individualizado faz diferença” para quem enfrenta agendas com viagens constantes em jatinhos particulares.

Efeitos do fuso horário na recuperação física

Passageiros que realizam travessias continentais frequentes encaram variações bruscas de horário que afetam o descanso. A médica alertou que viajantes submetidos a treinos intensos sentem impactos diretos provocados por essas alterações de fuso.