Especialista explica como uma única pergunta pode fortalecer a intimidade do casal
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Existe uma pergunta simples para manter a chama acesa no relacionamento, de acordo com uma especialista de Harvard, e ela pode transformar a forma como casais se conectam emocionalmente. A dica é da psiquiatra Dra. Ashwini Nadkarni, professora assistente da Faculdade de Medicina de Harvard, que defende que não é preciso adivinhar o que o parceiro sente — basta perguntar da maneira certa.
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A médica explicou que muitos pacientes querem aprofundar o vínculo amoroso, mas acabam presos em suposições. Para ela, a chave está em substituir o “achismo” por diálogo direto. A pergunta revelada é objetiva: “O que faz você se sentir mais amado(a)?”
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Segundo a especialista, essa simples frase ajuda os casais a entenderem melhor as chamadas linguagens do amor, revelando o que cada pessoa precisa para se sentir valorizada e segura. A resposta pode indicar se o parceiro valoriza gestos de carinho, presença emocional, afeto físico, tempo de qualidade ou pequenas atitudes no dia a dia.
A médica afirma que esse tipo de curiosidade mútua reduz conflitos, evita mal-entendidos e fortalece a intimidade. “A intimidade surge do compartilhamento não apenas dos melhores momentos, mas também dos mais difíceis”, destaca. Em alguns casos, uma única conversa pode aprofundar mais a conexão do que anos de convivência sem diálogo claro.
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Além de revelar preferências afetivas, a resposta também pode indicar como a pessoa lida com estresse, quais experiências da infância influenciam seu jeito de amar e até seu estilo de apego — que pode ser mais ansioso, evitativo ou seguro. Compreender essas diferenças, segundo Nadkarni, é essencial para construir relações mais equilibradas.
A especialista reforça que nunca é cedo ou tarde demais para fazer essa pergunta. As respostas podem mudar ao longo da vida, conforme fases, desafios e transformações pessoais. Revisitar o tema periodicamente ajuda a manter o relacionamento atualizado e fortalecido.
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Ela ainda sugere duas variações que também ampliam o diálogo:
– “O que faz você se sentir psicologicamente seguro(a)?”
– “Qual lembrança nossa você mais valoriza?”
Para a psiquiatra, conversas assim criam um espaço de vulnerabilidade e segurança emocional — ingredientes essenciais para manter o amor vivo ao longo do tempo.
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